Aprenda como vencer a ansiedade com a ajuda de Deus
Veja o que a Bíblia diz sobre ansiedade e aprenda a vencê-la com Deus.
Vencer a ansiedade pode ser um desafio se você ficar tentando fazer isto sozinho, sabia disso?!
Portanto, leia atentamente e aprenda um pouco neste estudo bíblico como Deus pode te ajudar!
Ansiedade é uma preocupação geralmente exagerada com relação a algo que pode vir a acontecer no futuro.
A ansiedade também pode causar uma certa tensão em nossa mente, ou em nosso corpo, quando nos preocupamos demais com algo que ainda não aconteceu (e nem sabemos se vai acontecer mesmo).
Na maioria dos casos a pessoa que é ansiosa tem insegurança quanto ao futuro, e isto a faz ficar ainda mais tensa, aflita, sem ter a certeza do que pode vir a acontecer.
A ansiedade na Bíblia Sagrada significa falta de fé e confiança em Deus!
Um clássico exemplo desse tipo de ansiedade está em Êxodo capítulo 32, quando Moisés sobe ao monte Sinai para receber as leis do Senhor e demora muitos dias para voltar. Veja a reação do povo diante dessa demora:
E quando o povo viu que Moisés demorava para descer do monte, o povo se reuniu com Arão, e lhe disse: Levanta- te, faze-nos deuses que vão adiante de nós, pois quanto a este Moisés, o homem que nos tirou da terra do Egito, não sabemos o que lhe sucedeu. (Êxodo 32:1 KJF)
E como Deus não tolera a idolatria no meio de seu povo (pois já havia o tirado de uma nação idólatra), o resultado desta ansiedade, falta de fé e paciência, foi uma verdadeira tragédia para muitas famílias de Israel naquele dia (Êx 32:25-35).
A ansiedade, que é consequência da falta de fé em Deus, também é gerada pela falta de conhecimento de Sua Palavra.
Portanto, se você sofre com ansiedades que te causam mal e te trazem incertezas, leia atentamente este estudo para que a Palavra do Senhor possa te confortar e para que fortifique sua confiança nele.
Jesus repreende e aconselha os ansiosos e inquietos.
Infelizmente a ansiedade é um mal comum de nosso século.
Vemos tantas pessoas ansiosas no nosso dia a dia que as vezes adquirimos, até involuntariamente, o hábito de sermos ansiosos também, e não percebemos o mal que isto nos causa.
Nosso mundo atual, capitalista, materialista e ganancioso, tem exigido muito de nós, por isso temos ficado ansiosos e preocupados com muitas coisas, principalmente em adquirir bens e propriedades, e até mesmo em nos mantermos a cada dia.
Mas veja a verdadeira lição que Jesus nos ensina em Mateus 6: 25-34 (clique para ler) a respeito das preocupações que temos em nossa vida, e como Ele nos garante total segurança se tão somente confiarmos o cuidado de nossa vida a Deus, que não nos deixará faltar nada.
8 Principais causas da ansiedade.
Muitas coisas em nossa vida atual podem nos causar ansiedade, mas destaquei aqui 8 delas que talvez até mesmo você esteja sofrendo de uma ou mais, leia abaixo:
- Você encara trânsito frequentemente e isto te deixa ansioso, te estressa;
- Convive, de certa forma, com um ambiente de violência, e por isso vive com medo dela;
- Pressões profissionais;
- Pressões sociais;
- Insegurança no trabalho;
- Insegurança financeira;
- Doença;
- Medo do futuro;
- etc.
A pessoa pode ficar muito abatida quando mantém seu foco e seus pensamentos nestas coisas, mesmo se for cristão.
Neste caso a ansiedade acaba se tornando um problema de foco. Isso explica a pressão que sofremos em cada uma delas.
Onde está o seu foco?
Reflita um pouco nisso e veja em Mateus 6:33 onde Jesus determinou que deve estar nosso foco.
Mas buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. (Mt 6:33 KJF)
Depois de ler o versículo acima, responda para si mesmo: quando focamos em Deus e em seu Reino, o que acontece…?
A providência divina é comprovada na passagem de Lucas 22:35, quando Jesus envia seus discípulos para evangelizar, mesmo sem nenhum recurso material. Veja:
Então Jesus lhes perguntou: “Quando eu os enviei sem bolsa, saco de viagem ou sandálias, faltou alguma coisa?”
“Nada”, responderam eles. (Lc 22:35 NVI)
Visto que temos tal garantia de nosso Senhor Jesus Cristo, de que Ele vai cuidar de nós e que nada nos faltará se colocarmos nele o nosso foco, façamos como no versículo abaixo:
Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês. (1 Pedro 5: 7 NVI)
E se em algum momento você duvidar e começar a se desviar do caminho, se tornando ainda mais difícil vencer a ansiedade que te abate, lembre-se de que o Senhor NUNCA te abandonará:
Conservem-se livres do amor ao dinheiro e contentem-se com o que vocês têm, porque Deus mesmo disse:
“Nunca o deixarei, nunca o abandonarei”. (Hebreus 13: 5 NVI)
A comunicação é uma forte arma que vai te ajudar na luta de como vencer a ansiedade
Em muitos casos a ansiedade aumenta muito mais, e junto dela a angústia (e até o desespero) porque nos isolamos e desejamos ficar sozinhos pensando em nossas preocupações.
O problema é que fazer isso não irá resolver absolutamente nada, o que pensamos que vai acontecer
Nunca chegaremos a entender como vencer a ansiedade se ficarmos sozinhos, achando que ninguém pode nos ajudar.
Veja o que a Bíblia recomenda para vencer a ansiedade nestes casos:
“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.” (Filipenses 4: 6 NVI)
Não permita que a ansiedade e as preocupações desta vida venham te abater, e nem pense que isolar-se irá solucionar teus problemas.
Quando agente conversa com alguém, e dividimos nossas preocupações, nos sentimos melhores, e quando falamos com Deus, como sugere no versículo acima, podemos encontrar a cura para a ansiedade.
Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo. (Gálatas 6:2 ACF)
Permita que Deus conheça os seus pedidos, as coisas que deixam seu coração aflito; apresente a Ele suas preocupações em oração e procure boas pessoas para conversar e se comunicar, não fale de seus problemas e ansiedades a quem não pode te ajudar a resolvê-los.
Confia no Senhor e Ele te ajudará!
Eu te instruirei e te ensinarei no caminho em que irás; eu te guiarei com o meu olho.
Não sejais como o cavalo, ou como a mula, que não têm entendimento; cuja boca precisa ser contida com freio e rédea para que não cheguem perto de ti.
Ó provai e vede que o Senhor é bom; abençoado é o homem que confia nele.
Deleita-te também no Senhor; e ele te dará os desejos do teu coração.
Entrega o teu caminho ao Senhor; confia também nele, e ele fará com que isso passe. (Salmos 32:8-9; 34:8; 37:4-5 KJF)
Confiando no Senhor orando, lendo a Bíblia, e também agindo conforme Sua Palavra orienta, você verá que seu problema pode não ser tão grande o quanto você pensava ser quando focava só nele, e experimentará uma boa consequência agindo com fé.
Veja o que acontecerá depois de você praticar o que está escrito em Filipenses 4:6, que leu acima:
E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus. (Filipenses 4: 7 NVI)
Como eu disse no início do artigo a ansiedade, falta de fé e confiança em Deus, podem ser causados pela falta de conhecimento de sua Palavra também, pois a fé/confiança em Deus nasce em nós quando ouvimos ou lemos a Bíblia Sagrada (Rm 10:17).
Mantenha sua fé, seu foco e sua confiança em Deus, viva confiante nele e veja como Ele cuidará de você:
“O meu Deus suprirá todas as necessidades de vocês, de acordo com as suas gloriosas riquezas em Cristo Jesus.” (Filipenses 4:19 NVI)
Espero que este estudo sobre como vencer a ansiedade tenha te ajudado, agora só falta praticar no decorrer dos dias tudo que você leu aqui para conseguir vencer a ansiedade que tanto aperta o seu coração.
Se de alguma forma você foi confortado com esta mensagem bíblica, nos diga nos comentários logo aqui abaixo, e assim edifique a vida de outros leitores com seu testemunho.
Não se esqueça de compartilhar este estudo bíblico com quem você conhece e esteja precisando. Deus abençoe sua vida!
